健言堂

五个字防止癌从口入

2017年01月12日00:50  申博太阳城在线误乐   收藏本文     

  鲜 多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生,人们每日应至少吃400克不同种类的新鲜果蔬。

  淡 食盐多者患胃癌风险明显高于食盐少者。建议每人每天吃盐不超过5克。

  粗 缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。富含膳食纤维的食物有黑米、玉米面、莜麦面、香菇、毛豆、茭白、石榴、桑葚、猕猴桃、鲜枣、黑芝麻、松子、杏仁、核桃等。

  苦 柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果中,含有一种叫做“柠檬苦素”的物质,在增强免疫力方面功效明显。

  酸 研究证实,食醋中含有一种酶,具有杀菌作用,能抑制癌细胞生长,可降低黄曲霉素的强致癌性。酸奶中的乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害细菌滋生,并能吞噬致癌物质,削弱其致癌性。

文章关键词: 健康指南保健食疗

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 网上虚拟投注系统 足彩世界杯投注 皇冠改单系统出租
太阳城申博娱乐平台 老钱庄娱乐官网注册 赌骰宝娱乐登陆 申博360网址
新葡京捕鱼游戏登入 聚福彩票网北京PK拾登入 乐发彩票官网台湾28 彩票网大全直营网
皇冠足球最新投注网址 试玩百家乐 皇冠总代理网址 怎么破解百家乐
皇冠投注網 波音赔率 百家乐公式打法 皇冠国际平台
S618A.COM S6187.COM 304sun.com 686jbs.com 444xsb.com
986XTD.COM 822TGP.COM 487SUN.COM XSB173.COM 8LSS.COM
pr138.com 999sbsg.com 131sj.com 638PT.COM 8NNS.COM
989sunbet.com 116DC.COM 979sj.com 315ib.com 18888shenbo.com