健言堂

四种常见食物养出乌黑头发

2017年01月19日00:48  申博太阳城在线误乐   收藏本文     

  吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

文章关键词: 扁豆红薯三文鱼菠菜发膜

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 太阳城申请代理 试玩百家乐 太阳城网上真钱娱乐
申博客户端下载 沙龙365官网登入 申博太阳城66msc 申博娱乐欢迎你
足球天下战术图 大嘴棋牌游戏下载 东方彩票上海时时乐 金花娱乐
皇冠投注手机网址 足球最低开户 波音系统出租 欧洲足球投注
皇冠主页 宝盈皇冠平台出租 如何赢百家乐 太阳城百家乐管理网
165sun.com 8DQS.COM 1112997.COM 133TGP.COM 587DC.COM
S618E.COM S618N.COM 444xsb.com 982XTD.COM 898cw.com
11sbsun.com 822TGP.COM XSB567.COM 917SUN.COM 3466111.COM
314SUN.COM ib65.com S6189.COM 68XTD.COM XSB577.COM