健言堂

四种常见食物养出乌黑头发

2017年01月19日00:48  申博太阳城在线误乐   收藏本文     

  吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

文章关键词: 扁豆红薯三文鱼菠菜发膜

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 信誉好的足球投注网 皇冠正网开户亚洲总代理 澳门百家乐路单
申博百家乐 申博登入 真人打牌娱乐注册 申博太阳城注册
五洲彩票北京PK拾 s55cc赢彩网门户登入 e乐博直营网 福彩快3投注平台
太阳城太阳城代理 皇冠国内开户 足球指数皇冠网 欧洲足球投注
皇冠投注網 互博百家乐 网上虚拟投注系统 澳门百家乐路单
566BBIN.COM 88sbsun.com 500xsb.com 286sunbet.com 256SUN.COM
XSB3333.COM 77sbsg.com 181cw.com 1112127.COM 878XTD.COM
157ib.com 55sbsg.com 88sbib.com 587PT.COM 186ib.com
1115118.COM 548XTD.COM XSB567.COM 5555XSB.COM 309SUN.COM